也就更耐饿。如吃全谷物面包、煮的整粒的麦仁、煮的整个的玉米,因血糖上升速度会减慢,就比米面pg电子官方网站▼☆■•、黏稠的大米粥、土豆泥等要好,消化时间会加长,
糖尿病人适当食用豆类,并不会使血糖有明显的波动,但是糖尿病人如果食用1个馒头,就会有很明显的血糖上升表现▼◆■▪▼…。因此■★•,糖尿病人在选择含有淀粉类的食物时◁■□,应该以该食物在体内的消化时间为依据pg电子官方网站,消化时间越长=-•、越耐嚼的含淀粉食物越适宜糖尿病患者食用,反之pg电子官方网站,则不适宜糖尿病患者食用pg电子官方网站。